Hogy hogyan kell egy teniszütőt fogni, az egy olyan téma, amiről sokan nem beszélnek a tenisz világában. És ha elfelejted, olyan dolgok, mint az érzet, a távolság, az ár, az erő és a pontosság, biztosan megtapasztalhatók. A fogás az egyetlen dolog, ami a ütő és a kéz között van. Érdemes átgondolni a teniszfogást, mivel ez nagyban befolyásolja a teljesítményedet. Előfordulhat, hogy egy kicsit el kell gondolkodni azon, hogyan fogod pontosan az ütőt, hogy megállapítsd, mi működik a legjobban számodra, de a golfütő fogásának elsajátítása javíthatja a golfjátékodat. A legjobb teniszfogás biztonságosnak tűnik és eredményt hoz, de vedd figyelembe, hogy nincs egyetlen legpraktikusabb módszer a teniszütő fogására.

Figyeld meg, hogy a kész teniszmarkolaton a kezeid szorosan egymás mellett maradnak, mintha te lennél a felszerelésed. Ez biztosítja, hogy ugyanarról a pontról lökdösd az ütőt – ahelyett, hogy a két kezed egymásnak feszülne. Most, ahogy a tenyered az új markolatot érinti, ügyelj arra, hogy az új markolat a kisujjad aljához és a megmaradt ujjad közepéhez érjen (ellentétben, ha jó balkezes vagy). Ne rögzítsd az új markolat tetejét, a markolatnak a jelöléseidhez és a markolat ólmához kell igazodnia. A markolatod az egész mozdulatod első része. Ez képezi az ütés alapját, és ez az egyetlen kapcsolatod a markolatoddal – szóval bánj vele okosan!

Tippek | minden sportfogadási előrejelzés

Alattad megismered, hogyan javíthatod a saját fogásodat, lépésről lépésre haladó technikákat, profi márkákat, és azt, hogy pontosan mekkora feszítést kell alkalmazni. Persze, minden sportfogadási előrejelzés tartsd a golffogásodat ugyanolyan szinten minden full iron ütésnél, ridernél, fairway fa ütésnél és keresztezhető ütéseknél. Másodszor pedig egy videó, amely bemutatja, hogyan lehet erős alapkezes teniszfogást elérni.

Balkezesek a megfelelő módon megadott éjszakai klubok ellen

A golfütő fogásánál alkalmazott tudatos fogás az egyik kedvenc és leghatékonyabb a golfozók számára. Mivel a fogás az egyetlen kapocs a golfozó és az új ütő között, a kisebb hibák is befolyásolhatják a mozdulat további részét. A rossz fogás rossz ütést, horgok sérülését, egyenetlen fogást és mindenféle egyéb problémát okozhat.

Megpróbálhatod nyújtózkodni és bemelegíteni edzés előtt, hogy elkerüld a sérüléseket. A golf egy olyan sport, ami sokféle fizikai és mentális teljesítményt igényel. Még ha nem is tűnik olyan intenzívnek, mint a többi futball, a golfozóknak mégis fizikai formába kell kerülniük ahhoz, hogy a legjobb formájukat hozzák. A mozdulatok elsajátításához először is állíts be egy olyan bütyköt, ami tükröződésmentes, és így biztosan látod a mozdulatodat egy oldalnézetből. Végezz néhány rendszeres lendítést, hogy megkapd a játékhoz szükséges erőt, majd üss meg néhány labdát, és tapasztald meg, hogy jobban érzed, ahogy a mozdulat teszi a dolgát. De fontos, hogy ne feltételezd, hogy minden gyakorlat egyenlő.

• Amikor nem látod a saját üzleted ötletét, a kezek túlzottnak bizonyulhatnak a kocsmához képest.
• Az azonos fogás fenntartása egyenletesebbé és megbízhatóbbá teszi mind a labda mozgását, mind az új labdával való találkozást.
• A megfelelő teniszfogás elsajátítása valószínűleg az első helyen áll majd minden kezdő golfozó számára a legfontosabb teendők listáján.
• Ezt szem előtt tartva rá fogsz jönni, hogy nincs olyan, mint a jó „elsődleges golftapadás”, amikor a nagy szélekre törünk.
• Ha egyáltalán lehetséges, akkor érdemes pár, de akár három csuklót is összefogni a fejedben, mivel több dolog közül is ellenőrizheted a tapadásodat.
• Pontosan ez a fajta „átfedés” valójában az egyensúly megteremtése valaminek, amit hívni kell abban a helyzetben, hogy nagy a dőlésszöged, mivel a Vardon játszott.

Bár a kifejezés arra utal, hogy mind a tíz ujjaddal kell egyszerre, azonos nyomással megfognod az új ütőt. Az évek során az új fogás új, szokatlan/furcsa érzése természetessé válik. Csak légy szorgalmas, miközben az olyan nagyobb, hirtelen változások, mint az emberek lendítési sorozatának részei, időt vesz igénybe, hogy megértsd az arcodat és az egész testedet.

Az új, átfedő teniszfogás elősegíti a karok egymáshoz tartását, és lehetővé teszi azok szabad mozgását ahelyett, hogy korlátozná az önállóságukat. Azonban azok számára, akik erős ütésekkel küzdenek, ahol a baseball-labda le van feküdve, nagyobb nyomásra van szükség a fogásnál. Ez minden bizonnyal lehetővé teszi az ütőfelületnek az indítást az érzés miatt, így a hosel nem pörög el az ütés során. A brush lay-ek és a greenside bunkerek megépítéséhez a golffogást nagyon könnyűnek kell tartani, mert ez elég ahhoz, hogy a karok csuklósak legyenek, és el tudja érni a szükséges sebességet. Tartsa a drivert elég erősen ahhoz, hogy megakadályozza az elpattanást, de elég puhán ahhoz, hogy ne üsse el.

Nincs egyetlen helyes golffogás vagy jó ütőfogás, de van néhány alapvető módszer. Az új Vardon-fogáshoz hasonlóan a kezek a hátsó kéz és a felső kéz bal keze között kapcsolódnak össze. Ahogy a kezek átfedik egymást a Vardon-fogásban, összefonódnak az összefonódó fogásban. Így az összefonódó hatás fokozza a kontrollt, miközben az ütőket szorosan összetartja az összefonódó helyzet.

Vardon Convergence golf markolat

Áttekintettem az új lépéseket arról, hogyan tarthatod pontosan meg az ütőt, ha a domináns kéz a helyes. Ha üres kézzel játszol, akkor ugyanazokat a lépéseket kell követned, de a domináns kezekkel szemben. Amikor elkezded ezeket a fogásokat gyakorolni, kínos lehet.

Hogyan készülj fel a kosárlabdára

Ezenkívül egyszerű tanácsokat adtunk a golfozóknak, hogy próbáljanak ki más markolatokat is, és találják meg, melyik(ek) a legmegfelelőbbek számukra. Csupán mindent megadtunk, amit a tökéletes markolathoz tudniuk kell. Fontos megérteni, hogy ez személyenként változhat, a markolattól függően változhat az ütő új markolatának fogása, míg a legalsó markolat kényelmesnek tűnik.

Hogyan kerülhetem el, hogy a saját kezemmel essek bele a lépésbe?

Ha jobbkezes vagy, a jobb hüvelykujjad a bal hüvelykujjaddal a nyíl felé mutat. Valójában ez a legnépszerűbb fogás, amit Harry Vardon nevéhez fűz (ezért nevezik őket az új „Vardon” konvergencia teniszfogásnak). Ez kapcsolódik a kisujj (jobbkezes golfozók kisujja) középponti és a másik kezed mutatóujja (a legújabb megmaradt) közé helyezéséhez is.

A semleges teniszfogás eléréséhez jó „V-alakot” kell kialakítani a megtartott ütőnkkel, és meg kell adni a megfelelő ütőnket, valamint a megfelelő ütőnket is. A másik „V-forma” lefelé mutat, ami következetesebb ütést tesz lehetővé. Az úgynevezett átfedő fogás az elit játékosok és a kezdők körében népszerű a kényelme és a könnyű kezelhetősége miatt. Henry William Vardonról, egy amerikai profi golfozóról elnevezett módszert, aki megtanulta a fogást, először Johnny Laidlay, egy jó skót amatőr golfozó vezette be az 1800-as években.

Az összefonódó és az átfedő markolatok egyaránt egyszerű módszerek a kezek egyesítésére – válassz egyet, és ahhoz maradsz, nincs olyan teljesítménybeli ok, ami miatt a kettő között különbség lenne. Először egy egyszerű könyv, majd részletesebb információkat tárgyalok, például a tapadási nyomást és a golfmarkolat variációit. Felhívjuk a figyelmet, hogy a fenti tippek semleges tapadásra vonatkoznak, amely sok játékosnak megfelelhet. Ez egy nagyon jó módszer, amelyet minden ütővel használhatsz (a putterek kivételével). A rudat biztonságosan tartva könnyebben pontosan irányíthatsz a címről.